洛神花茶怎样泡？洛神花营养分析和禁忌

洛神花是一种常见茶饮，民间传闻洛神花具有解热、抗高血压、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果；后经科学家进一步研究发现，洛神花的萃取物对於预防癌症、粥状动脉硬化、帮助消化及其抗老化、抑制自由基活动有相当的功效。经常饮用对人体有很大好处，下面看下洛神花怎样泡，都有哪些功效。

洛神花茶怎样泡

洛神花茶

材料：洛神花（干品）若干、冰糖或蜂蜜 适量；

做法步骤：

1、取适量的洛神花放入到锅（最好是瓷器）中，加入清水中火煮开，3分钟左右后熄火，利用余温浸泡5分钟。

2、过滤到茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶稍微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用。

3、也可以直接泡水喝，热开水的分量只要约180cc即可。需要闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。

4、如果是不喜欢喝热茶的人，可以在冲泡号以后放入适度的冰块。

小贴士：洛神花茶建议喝在饭后饮用，可以帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。

其他配伍：

洛神花1/2匙 覆盆子叶1/2匙 柠檬草1/3匙 玫瑰果1/2匙（香味浓郁、口感清爽）

洛神花1/2匙 橙皮1/3匙 肉桂（锡兰）1/2根 欧薄荷1/3匙 玫瑰果1/2匙（香醇的甜味，给人爽快的刺激）

洛神花1/2匙 杜松莓1/3匙 德国甘菊1/2匙（缓和压力所致的肩膀酸痛）

洛神花1/2匙 茴香1/3匙 欧薄荷1/3匙 粉红玫瑰1/3匙（解除便秘）

洛神花茶饮用禁忌

洛神花茶既然有这么多好处，那是否每个人都可以品尝呢？答案是否定的，以下这类人群谨慎饮用！

1、生理期，妊娠期的女性。

由于洛神花是凉性，这类人群饮用可能造成腹痛。

2、寒性体质者谨慎饮用。

容易造成身体不适。

3、胃酸过多者不能饮用。

由于洛神花本身就促胃酸分泌，所以胃酸过多者就要少喝一些啦，要是实在想喝，建议您加一些蜂蜜一起饮用。

洛神花营养分析

营养成分：蛋白质0.3{bf}、醣类0.15{bf}、脂肪0.1{bf}、维他命A、C、铁、钠、苹果酸。

富含维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化及其抗老化、抑制自由基活动有相当的功效;对于帮助女性生理周期也有不错的效果。对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。洛神花富含天然色素，有很好的抗氧化的作用。