百香果子能吃吗？百香果的多种功效

百香果中的果子是能吃的，会带有香脆的口感，也含有丰富的营养。平常多吃百香果有着多种功效，可以增强身体的免疫能力，进行排毒养颜，能养胃通便促进消化，而且能清心安神和止咳止渴，是非常有益于人体健康的。

一、百香果子能吃

百香果具有很高的营养价值和多种功效，不少人在吃百香果时会好奇果肉里面的百香果子能吃吗?其实这种百香果子是能够直接吃的，会增加香脆的口感，但是最好不要嚼碎，否则会尝到一股酸涩感。

百香果子作为百香果的一部分，因此也带有丰富的营养物质，将其吃下可以很好的补充人体所需营养。而且百香果子的个头并不大，吃下后也不会出现消化不良的问题。平常混合果子食用百香果，有着多种功效与作用。

二、百香果的多种功效

1、增强免疫

百香果中含有对人体有益的蛋白质、维生素等多种营养元素，将其食用不仅具有很好的口感，还能起到补充营养的作用，从而增强人们的身体免疫力，让其远离病毒威胁，保持身体的健康。

2、排毒养颜

含有丰富超纤维和维生素的百香果，在食用以后还有很好的排毒养颜功效。百香果会将人体内部的毒素进行排出，让身体皮肤处于健康的状态，而且维生素C会让皮肤光滑，有着美容和抗衰老的功效。

3、养胃通便

对于肠胃不适的人来说，食用百香果有着养胃通便的功效。平常多吃百香果，可以让人们增强对食物消化与吸收，从而通便正常。其中的超纤维能够清理肠胃，有着养胃的作用，能维护人的肠胃健康。

4、清心安神

百香果还有着清心安神的功效，经常吃百香果，能够很好的镇静神经，从而让人们的精神舒缓放松，可以有效缓解疲劳，并对神经紧张引起的头痛和失眠现象也有着很好的治疗效果。

5、止渴止咳

带有酸味的百香果能够让人们分泌出津液，进而起到生津止渴的功效。除此以外，对于咳嗽、喉咙干疼的人来说，吃百香果也能通过里面的氨基酸成分，对人体细胞进行修复，起到止咳和治疗干咽的作用。