草莓的功效与作用，孕妇可以吃草莓吗

草莓能够帮助肠胃的快速蠕动，可缓解不想吃饭的情况，可以起到开胃的效果。经常吃还会起到美容的作用，促进皮肤变好。这种水果中含有较多的胡萝卜素，对于眼睛是比较好的，能改善视力。还可以保护心血管，降低心血管疾病。并且草莓里含有花青素，能具有抗癌的作用，降低患癌的可能。

一、功效与作用

1、健胃消食：草莓这种水果能够帮助肠胃的快速蠕动，促进积攒的食物能够消化掉，对于肠胃比较的好。并且果肉酸甜多汁，能缓解积食消化不良、胃口不佳的情况，可以起到开胃的效果。

2、美容护肤：草莓含有多种的果酸，经常吃会促进皮肤变好，恢复皮肤的弹性。

3、保护视力：这种水果中含有较多的胡萝卜素，这种物质对于眼睛是比较好的，能改善视力，保护好眼睛，还能缓解夜盲症的情况，如果有近视的情况，可以经常吃一点，对于眼睛是好一些的。

4、保护心血管：草莓之中含有的一些物质，能保护心血管，降低患上疾病的可能，改善血管的功能。

5、抗癌：草莓里面含有的花青素具有抗癌作用，经常吃的话能降低患癌的可能。

二、孕妇是否能吃

孕妇可以适量的吃草莓，里面含有的营养物质能补充营养，但是不能吃的太多，要不反而不好。