养花赏花对身心健康的好处

1、花的颜色可以刺激到人的感觉器官，它能活跃思想、兴奋精神、调节情绪。

红、橙、黄等暖色调的鲜花，会振奋人的情绪，烘托出一片热烈 高亢的气氛，令人心情欢快，精神愉悦。粉红色可以让人产生温馨恬美、似水柔情的感受；紫色可以给人带来朦胧烂漫的心里感受；青、绿、蓝、白冷色调的鲜花，会使人轻松、清新、娴雅、和宁静之感；绿色可以解除人的焦虑和烦躁情绪，稳定心态，使人舒心畅怀。绿色还有助于缓解视觉疲劳、调解大脑、活跃思想，起到矫正视力的作用。

2、花香也是调解人的精神情绪的“天然保健器”。

桂花的香味，沁人心脾有助于消除疲劳，使人感到如释重负；水仙花和荷花的香味清幽淡雅，使人感到清新神爽；兰花的清香幽远，可逾越心情；紫罗兰和玫瑰花的香味功效独特，使人有爽朗愉快的感受；茉莉花的花香提神醒脑，使人感觉轻松舒怀；丁香花的香味使人安神沉静；橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂，使人振奋。